Kickstartweek
Een nieuwe start voor je brein in 4 dagen tijd
Na lang zoeken naar herstel in een zo goed als uitzichtloze hersenletsel-situatie waarin we werden bedolven onder alle prikkels, hebben de trainers bij Sensori daar toch hun weg in gevonden.Â
Waar je in de Nederlandse gezondheidszorg wat handvaten krijgt om prikkels te ontwijken door oordoppen en zonnebril te dragen, je aanleert hoe je het best op rustige momenten je dagelijkse activiteiten kunt uitvoeren, gaan wij juist trainen op het sterker worden en beter kunnen omgaan met alle klachten. De filters die voor altijd kapot lijken te zijn in je hoofd, zijn enkel beschadigd en hebben de juiste reparatie nodig.
Inhoud
​De Kickstartweek bestaat uit 4 trainingsdagen. Deze week is een kickstart in je herstel, waarna je zelf, thuis, volgens hetzelfde schema, alleen minder intensief, door blijft trainen.
In onderstaand voorbeeld krijg je een idee hoe de week eruit zal zien. Schrik niet van het lange programma, de methodiek is zo ontworpen dat er altijd genoeg ruimte is voor rust en balans. Na boeking ontvang je alle informatie die je nodig hebt ter voorbereiding, en je precieze schema.
​
Dag 1
09.30-16.30 u kickstart trainingen inclusief lunchpauze
Dag 2
10.00-16.15 u kickstart trainingen inclusief lunchpauze
Dag 3
09.30-16.00 u kickstart trainingen inclusief lunchpauze
Dag 4
09.45-13.15 u kickstart trainingen en eindevaluatie
Voor wie?
De Kickstartweek is geschikt voor iedereen die Niet Aangeboren Hersenletsel heeft opgelopen door mild traumatisch hersenletsel. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een hersenschudding of hersenkneuzing.
Voor aanvang van de Kickstartweek hebben cliënten bijv. last van:
overprikkeling
vermoeidheid
hoofdpijn
concentratie en geheugenproblemen
een wattig gevoel in het hoofd
duizeligheid
Methode
Wij kijken hetzelfde naar je brein als naar je biceps, als je die goed en regelmatig traint, wordt die steeds sterker. Train je die niet of te weinig intensief dan zwakt die af en verliest die kracht.
Alle training van Sensori draagt bij aan je neuroplasticiteit, we zorgen dat je brein weer de kortste routes gaat vinden in plaats van de omwegen die nu gemaakt worden.
​
Boosterdag
Heb jij de Kickstartweek gevolgd? Kan je een boost in je herstel gebruiken? Dan is een Sensori Boosterdag perfect voor jou! We werken een volle dag aan alle hersengebieden op de manier die je gewend bent.
Na deze dag knallen, kan je er weer helemaal tegenaan!
Boosterdag schema voorbeeld
09.45-10.00 aankomst & introductie
10.00-10.30 cardio intervallen
10.30-11.00 balans & motoriek
11.00-11.50 cognitieve challenges
11.50-12.00 brainwaves
12.00-13.00 lunch
13.00-13.30 cardio intervallen
13.30-14.00 metronoom mania
14.00-14.30 nekmassage
14.30-15.00 lights & action
15.00-15.40 visuele training
15.40-16.20 brainwaves
